Leer weer gewoon, goed ademen

Je wil af van je chronische hyperventilatie. Maar hoe?

Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar niets werkt echt. Daarom heb ik de 10-weekse cursus Adem in Balans ontwikkeld: de cursus waarvan ik had gewild dat die bestond toen ik zelf worstelde met chronische hyperventilatie.

Stap voor stap leert deze cursus je weer gewoon goed ademen. Je kunt vandaag nog beginnen met de online cursus, of je doet mee in Hilversum.

Je kunt ook eerst het gratis webinar bekijken of meedoen aan een workshop. De keuze is aan jou!

CURSUS EN WORKSHOPS

Tijdelijk korting!
Je krijgt nu tijdelijk € 50,- korting op de Cursus Adem in Balans. Je betaalt dan € 199,- in plaats van € 249,-.

Ademworkshop Adem in Balans

2025

Workshop Adem in Balans

Ademtherapie - goed ademen - Studio Balans

Online

Cursus Adem in Balans - online

Ademcursus Hilversum - Ademtherapie - Buteyko - Adem in Balans

2025

Cursus Adem in Balans - live

Reviews

"Heb afgelopen zomer de online cursus adem in Balans gevolgd. Ben zeer tevreden. Heel duidelijke uitleg. Cursus duurde 10 weken. Daar heb ik heel veel tijd ingestoken. Begrijpelijke uitleg. Maar het blijft aan jezelf werken. Ik ben 73 jaar en veel gezocht om beter te ademen. Bij Marleen heb ik gekregen waar ik al jaren op hoopte."

- Trudie

"Marleen begeleidt je op een persoonlijke en warme manier in je training. Ze heeft veel kennis van zaken en maakt het heel inzichtelijk waar je mee bezig bent. En vooral waarom! Ik heb de ademtraining bij haar gevolgd en dat heeft veel nieuwe inzichten opgeleverd en echt verandering in bewustzijn teweeggebracht!"

- Alco

artikelen

Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang informatie, inspiratie en oefeningen over ademen, ontspanning en yoga in je inbox.

Home - Studio Balans _ Ademtherapie & Yoga

Over mij

Hoi, ik ben Marleen Bontekoe. Ademtherapeut en yogadocent.

In het verleden had ik veel last van chronische hyperventilatie. Na een lange zoektocht vond ik eindelijk een oplossing. Geen ademnood meer, geen druk meer op mijn borst en spanning in mijn kaken. Ik kan weer ontspannen ademen!

Inmiddels ben ik gecertificeerd Buteyko Breathing Instructor, Conscious Breathing Instructor, Oxygen Advantage Instructor en yin yogadocent.