LEER WEER GEWOON GOED ADEMEN

Ademen zou gewoon vanzelf moeten gaan – daar wil je helemaal niet over na hoeven denken. Gelukkig kan je met de juiste training weer grip op je ademhaling krijgen!

Hoe kun je zoiets simpels als ademhalen nou 'verkeerd' doen?

Een greep uit mijn inbox: 

“Ik weet soms niet meer hoe ik nou normaal moet ademen. Heel bewust ademen werkt dan alleen maar averechts.”

“Ik merk dat ik tijdens werk vooral vergeet te ademen. En dan dus af en toe een grote zucht heb of naar adem hap.”

“Ik heb alwéér een verstopte neus, ik heb wéér druk op mijn borst en ik vergeet wéér te ademen.”

Herkenbaar?

Je bent niet de enige! Er wordt zelfs geschat dat zo’n 90% van alle mensen ‘verkeerd’ ademt.

Ik leer je weer ontspannen ademhalen. En in mijn webinar leg ik je daar alles over uit.

Zij gingen je voor:

Na jarenlange chronische stress, angst en paniek heb ik door de Training Adem in Balans geleerd om op een juiste manier te ademen. Door middel van oefeningen ben ik nu zover dat mijn klachten bijna geheel zijn verdwenen en dat ik op een meer ontspannen manier kan leven. Marleen legt alles op een duidelijke manier uit en reageert uitgebreid en geduldig op al mijn vragen.

– Anja

Door de training kan ik weer gewoon door mijn neus ademen en heb geen neusspray of andere troep nodig om mijn luchtwegen vrij te maken. Bij fysieke inspanning zoals sporten en fietsen ben ik minder snel of zelfs niet buiten adem. Het was een hele ervaring om mee te doen, maar zeker een die het waard is!

– Latoya

Na jarenlange klachten terechtgekomen bij Marleen en besloten om de Adem in balans training te gaan doen. Heb daar zeker geen spijt van gehad. Marleen is prettig in de omgang, heeft veel kennis en is goed bereikbaar. Ik heb veel dingen geleerd (ook over mezelf en mijn lichaam). Ik heb nog een weg te gaan, maar ben blij dat ik de training gedaan heb!

– Vera

Lees meer ervaringen van deelnemers.

De trainingen:

Ademtherapie - goed ademen - Studio Balans

Online Training Adem in Balans

  € 249,-

Online Training Adem in Balans - VIP

  € 429,-

Goed leren ademen - werkboek - Adem in Balans

Live Training Adem in Balans - start 2 oktober '22

  € 425,-

Workshops en events

Workshop Adem in Balans

In deze live workshop in Hilversum leer en ervaar je de basis van goed ademhalen. Je krijgt kennis, oefeningen en een ontspannende ademsessie voor

Live Training Adem in Balans

Wil de de Training Adem in Balans liever live volgen? Dat kan! Vanaf zondag 2 oktober start er een training in Hilversum. Check snel

Over mij

Hoi, ik ben Marleen. Ademtrainer en yogadocent.

In het verleden had ik veel last van chronische hyperventilatie en spanning. Yoga bracht me weer terug in mijn lijf en door het hertrainen van mijn gespannen ademhaling ging er een hele nieuwe wereld voor me open. Niet meer constant dat gehaaste gevoel, geen druk meer op mijn borst, keel en kaken, geen tintelingen meer, geen ademnood en geen gehijg meer ondanks een goede conditie.

Wat een verademing, letterlijk!

Blijf op de hoogte

Schrijf je in en ontvang informatie, inspiratie en oefeningen over ademen, ontspanning en yoga in je inbox.

Artikelen