Leer weer gewoon goed ademen

Weet je soms gewoon niet meer hoe je nou normaal moet ademen? Vergeet je vaak te ademen en wordt het alleen maar erger hoe meer je bewust probeert te ademen?

We ademen zo’n 20.000 keer per dag, dus het is ontzettend vervelend als dat niet vanzelf gaat.

Ik leer je weer ontspannen ademen en hier leg ik je alle mogelijkheden uit.

Hoe ik jou kan helpen?

Dat kan op meerdere manieren en is afhankelijk van wat jij op dit moment wil en nodig hebt:

  • Kijk bijvoorbeeld eens het gratis webinar Adem in Balans
  • Doe mee met een workshop in Hilversum
  • Of schrijf je in voor de Training Adem in Balans

Hieronder staan alle workshops en trainingen.

Ps. heb je Adem in Balans Podcast al geluisterd? Daarin deel ik alles over gezond ademen.

Trainingen

Online

Online Training Adem in Balans

  • Leer weer gewoon goed ademen
  • 5 modules met kennis en oefeningen
  • Helemaal zelfstandig volgen
Online
€249,-
Schrijf je in
Meer informatie
V.a. 01-10-'23

Live Training Adem in Balans v.a. 01-10-'23

  • Leer weer gewoon goed ademen
  • 5 modules met kennis en oefeningen
  • Op locatie in Hilversum
Hilversum
€425,-
Schrijf je in
Meer informatie

Hoe zou het voelen als je...

  • nooit meer na hoeft te denken over ademhalen?
  • bij stress je ademhaling rustig kan houden?
  • niet meer 'vergeet' te ademen?
  • je fysiek en mentaal meer ontspannen voelt?
  • beter slaapt en uitgeruster wakker wordt?
  • weer ontspannen ademt tijdens het praten?
  • geen last meer hebt van boeren of oprispingen?
Tip voor herstel Long COVID - ademhalingsoefeningen

Webinar en workshops

On demand

Webinar Adem in Balans

  • Leer de kenmerken van goed ademen
  • Hoe je herkent of je verkeerd ademt
  • Praktische oefeningen
Video
gratis
Kijk meteen
Workshop

Live Workshop: 28-01-'24

  • Leer weer gewoon goed ademen
  • De basis van goed ademhalen
  • Incl. ontspannende ademsessie
Hilversum
€39,50
Schrijf je in
Meer informatie
On demand

Online Workshop Myofascial release voor ademspieren

  • Haal spanning uit je (adem) spieren
  • Geef je lichaam ademruimte
  • Incl. ontspannende yoga Nidra
Video
€35,-
Start meteen
Meer informatie

Contact

Wil je aan je ademhaling werken, maar twijfel je wat voor jou de beste stap is? Dan kunnen we een belafspraak maken, zodat we je vragen, twijfels en persoonlijke situatie rustig telefonisch (of via Zoom) kunnen bespreken.

Stuur me een mailtje via info@studio-balans.nl om iets in te plannen.

Instagram Pinterest Spotify Envelope

KVK 17281071 | BTW NL001956606B96 | IBAN NL95ASNB0267188765

Algemene voorwaarden

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief