
3 tips voor ademen door een mondkapje
Video: word je benauwd, kortademig of gewoon niet lekker van het dragen van een mondkapje? Dan heb ik 3 tips voor je!
Video: word je benauwd, kortademig of gewoon niet lekker van het dragen van een mondkapje? Dan heb ik 3 tips voor je!
De Wim Hof-methode is populair. Wat is het verschil tussen Wim Hof en Conscious Breathing? Je leest het in dit blog.
Als je dagelijks veel praat, kan je buiten adem raken, gejaagd gaan spreken, in ademnood komen, een onzekere stem krijgen… Ik geef je 3 tips.
Stress is niet gezond voor de zuurstofopname in je lijf en andersom geeft een ongezonde ademhaling je lichaam ook weer stress. Lees hier hoe je dat verandert.
Dit zijn de zes meest voorkomende ademhalingspatronen en wat je eraan kan doen om gezonder te leren ademen.
Dát ademen belangrijk is zal niemand ontkennen, maar hóe we ademen is minstens zo belangrijk. Ik leg je graag uit hoe je dat doet.
Volgens de documentaire ‘The mysterious world under the skin’ is fascie dé sleutel tot een goede gezondheid. In dit blog deel ik de highlights uit de documentaire.
KVK 17281071 | BTW NL001956606B96 | IBAN NL95ASNB0267188765