Blogs en video's

Toen ik op de basisschool zat ging ik een keer met een groepje klasgenootjes naar het zwembad. Toen we daar aankwamen zat er een man

Met de hoge gasprijzen van dit moment heb je misschien de neiging om alle ramen en deuren potdicht te houden. Begrijpelijk. Maar alet wel op

Ik kan me nog heel goed herinneren dat ik in de auto zat na een middagje theater. Ineens begonnen mijn handen vreselijk te tintelen. Daarna

Verkeerd ademen, disfunctioneel ademen dus, kan verstrekkende impact hebben op je gezondheid. Met disfunctioneel ademen bedoel ik dat je meer lucht ademt dan je op

Langdurige klachten na een COVID-infectie zijn voor de meeste mensen zeer frustrerend en beangstigend. Het ziekteverloop is onvoorspelbaar en grillig: je weet niet of en

Of je nou in Nederland blijft in de zomer of naar een warm land op vakantie gaat: als het extreem warm is ga je vanzelf

Beter slapen, rustiger, slapen, langer slapen, uitgeruster wakker worden, niet meer snurken, geen verstopte neus meer, geen droge mond, niet meer nachten liggen hoesten, minder

Ademwerk is hot! Je hoort het werkelijk overal. Maar de ene methode is de andere niet en dat kan nogal uitmaken voor het resultaat. Als

Herken je dit? Je bent in een yogales en de deelnemers ademen zich helemaal suf. Grote snuivende inademingen en enorme, luide uitademingen. Misschien doe jij