Beschrijving
Je krijgt in deze workshop veel kennis over ademen, maar je gaat zelf ook ervaren hoe je je adem tot rust kan brengen. In het tweede deel van deze workshop word je met specifieke adem- en ontspanningstechnieken begeleid naar diepe ontspanning.
Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Je gaat geen heftige technieken leren, maar op een mooie, zachte manier over je ademhaling en je eigen patronen leren en zelf ervaren wat dit voor je kan doen.
