Workshop Adem in Balans – 17 september ’23

39.50

Zondag 17 september van 14:00 – 17:00 uur

In deze workshop leer je:

  • waarom goed ademen zo belangrijk is
  • welke klachten horen bij een verkeerde ademhaling
  • hoe je kan herkennen dat je verkeerd ademt
  • hoe je weer goed leert ademhalen
  • welke spieren je gebruikt bij het ademen
  • praktische ademhalingsoefeningen
  • ontspanningsoefeningen om je zenuwstelsel én je adem tot rust te brengen

Let op: als je eenmaal betaald hebt, kan je niet meer annuleren. Bij betaling ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Studio Balans.

16 op voorraad

Categorie:

Beschrijving

Je krijgt in deze workshop veel kennis over ademen, maar je gaat zelf ook ervaren hoe je je adem tot rust kan brengen. In het tweede deel van deze workshop word je met specifieke adem- en ontspanningstechnieken begeleid naar diepe ontspanning.

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Je gaat geen heftige technieken leren, maar op een mooie, zachte manier over je ademhaling en je eigen patronen leren en zelf ervaren wat dit voor je kan doen.